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气血不足是女人的“致命伤”,平时就得靠它

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发表于 2018-12-26 22:20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。由此可见,气血对人体起着至关重要的作用。9 }# S* A. P7 Y2 }
        那么,如何才能有效改善气血不足的情况呢?俗话说“常拍足三里,盛吃老母鸡”。中医认为,按摩足三里,可以起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、通经活络、补中益气的作用。气血不足的女性,不妨经常揉足三里穴位,每次左右旋转按压30下。$ v- f8 M+ _& y* }
        当出现气血不足的情况是,就要想办法补足气血,饮食是个不错的方法,木瓜银耳汤是不错的补气血的食疗方法。准备红枣、银耳、木瓜、冰糖,将泡发的银耳下锅煮,煮开之后下红枣,接着关小火熬半小时,再下冰糖和木瓜煮开,就可以盛出来了。
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改善气血不足,还可以适当服用气血双补的复方阿胶浆,其组方来源于四百多年前的“两仪膏”,由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等多五味药材配伍而成。东阿阿胶、熟地具有滋阴补血之功效,同源于中医理论中的“气血互长”;又配以山楂,则行气健脾、防滋腻,从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。9 M6 G/ b$ n! X5 c  K% [
多年临床试验证明,复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量,对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效;还可通过补血滋润皮肤,使脸色红润、肌肤细腻有光泽。此外,复方阿胶浆还可通过滋阴养血补虚,强化钙素营养,改善睡眠。
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