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膝关节疼痛适合做的运动

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发表于 2019-1-10 13:18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
参加体育活动对健康大有裨益。体育运动在预防肌力减退和提高灵活性的同时,可释放具有“愉悦感”的内啡肽,其相当于天然的止痛药。体育活动也有助于保持健康的体重。结合机动性、力量和体能的锻炼方式是一种很好的综合性体育活方式。从重复一些轻柔的活动开始,随着获得更多的力量,可以逐渐增加运动量。
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5 b- q' E3 C# @6 ~/ |+ }  h但是膝关节疼痛的患者对于做运动是非常的困难的,尤其是非常疼痛的情况下,站立都是问题,奥索免荷一号骨关节炎支具支具能够缓解这种疼痛,帮助患者做运动
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