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怎么样去提高宝宝睡眠的质量?

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发表于 2019-1-12 14:39:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么样去提高宝宝睡眠的质量?! N: |' k) F+ D3 P1 u
       如何提高宝宝睡眠质量,一定是很多父母都关心的话题。因为宝宝睡眠质量影响着宝宝的身体、智力多方面的发育。要找到解决的办法,那就先和爱羽乐1段奶粉小乐一起来看看,都有哪些事情会影响到宝宝睡眠质量吧!
3 M* H& X; ~# p! X+ H一、晚睡前兴奋过度
# y5 E: S2 V  k5 C( E( q) k' t      比如一个劲儿地嬉戏耍闹、疯跑,或者白天受到惊吓,或听大人讲鬼怪可怕的故事,随父母到陌生环境等,过于紧张兴奋而影响自然入睡,也易在睡眠中发生夜惊或哭闹现象。
% b0 k) [, I- a9 b/ n8 W" C二、夜间给宝宝喂奶和水- L8 ]1 j$ W1 p5 O$ F
      有些父母一看宝宝夜里醒来哭闹,认为一定是饿了渴了。于是忙着喂奶喂水,既影响胃肠道休息又使排尿增多。这样一来,宝宝睡着后不久会被尿憋醒。因此,对8个月以后的宝宝,只要在睡前吃饱喝足了,夜间一般不需要再喂食,让宝宝睡个好觉。
2 G9 b# F# ~; {三、不良应答助长宝宝坏习惯
# B  p8 r! d% y0 G  ~      有的妈妈生怕孩子睡不好,从小便搂着入睡;夜间每次宝宝惊醒后,连忙又摇又拍、又抱又哄。这种以哄宝宝入睡的方式,天长日久,易形成不良的条件反射,每次睡觉必有妈妈陪着,醒来后如不拍不哄就哭闹不睡。
) _! I; a! n; _; G$ Y8 {四、睡眠环境较差
' ~0 w- A- y8 N4 ?& M6 s      身体雅嫩的宝宝对外界的一点儿刺激反应敏感,如室内温度过高或过低,盖得太厚或单薄,冷热不均而使宝宝在睡中易醒啼哭;小枕头不适、褥子铺得不平、穿小衣服过紧或被系的带子硌着、室内外声响嘈杂、光线太亮、室内空气污浊等,都会使宝宝睡不安稳。" c. ]: y" g2 x
五、患有某些疾病& b' u- _+ T; A- Q. o+ d
      较常见的有佝偻病、维生素B1缺乏等。因缺乏钙、维生素D或维生素B1而导致神经、肌肉的兴奋性发生改变,易出现"夜哭郎"现象。患有感冒发烧、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、腹痛、腹胀、蛲虫病、中耳炎、尿布疹等,都会影响宝宝的睡眠。
0 ^3 U$ L) ^3 v: @2 V( A    6-12月龄2段奶粉爱羽乐2段奶粉相关资讯可以参考爱羽乐官网,全球品牌奶粉Aspen爱施健目前拥有多个婴幼儿配方奶粉品牌,在澳大利亚、拉丁美洲、非洲南部、中国等地销售。现已推出全球性婴幼儿奶粉品牌Alula。
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